本站讯 为帮助研究生新生提升人际沟通能力，建立和谐人际关系，11月6日晚，马克思主义学院（威海）2024级研究生在北衡楼2025会议室开展了以“向阳而生，遇见更好的自己”为主题的心理班会。此次班会聚焦人际沟通，以团体活动的方式帮助同学们掌握有效的沟通技巧，增进与导师及同学之间的关系，营造和谐融洽的导学氛围。

班会伊始，热身游戏 “保护气球” 迅速点燃了现场气氛。第一轮游戏中，同学们在不通过语言沟通的情况下保护气球，凭借眼神和动作传递信息并培养默契。第二轮游戏则解除限制，同学们在积极交流策略中体会到语言沟通在团队协作中的重要性，现场气氛热烈。

随后的 “寻人信息卡” 活动进一步拉近了同学们之间的距离。大家积极主动与他人互动，根据卡片上的信息在寻找具有相应特征的同学进行交流并签名，活动现场充满了欢声笑语。活动结束后，签名最多的两位同学分享了自己的经验，强调了主动沟通和敏锐观察的重要性；其他同学也纷纷表示在活动过程中感受到了大家的热情和关注，体验到了人际交往带来的温暖与快乐。

接下来，同学们以 “导师组中的我” 为主题进行绘画创作，并在小组内展开讨论，将心理班会氛围推向高潮。大家从距离、人物大小和位置等方面分析了自己与导师、导师组其他成员的关系，对自身在团队中的角色进行了深入思考。

最后，同学们结合实例学习非暴力沟通的核心四要素：观察、感受、需要和请求。针对在生活中曾遇到的人际交往矛盾，同学们重现了问题场景并分享运用非暴力沟通后的新沟通模式，深刻地认识到在沟通中应客观描述事实，真实表达感受，明确自身需求，并提出具体可行的请求。

此次心理班会在轻松愉快的氛围中落下帷幕，2024级心理委员王紫萱也对本次活动进行总结，提醒大家在面对困惑时及时向身边同学、导师和学院寻求帮助，并详细介绍学校心理工作站的预约方式，为同学们提供有效的心理疏导渠道。

    本次活动引导同学们准确认识自我、提升沟通能力，为未来的学术和社交生活奠定了良好的基础。相信同学们将以更积极、健康、和谐的方式与人沟通交往，共同营造温馨美好的校园氛围。